(まとめ)StarTech 1mThunderbolt 3 (20Gbps) USB-C ケーブル TBLT3MM1M 1台【×3セット】

サ道、サウナー、ととのい女子……今、サウナが空前のブームです!心身ともにリラックスできるだけでなく、美肌や睡眠改善にも効果があるとか。40代が行きたいおすすめサウナと、『医者が教えるサウナの教科書』の著者加藤容崇先生にサウナがもたらす良眠効果を伺いました。
サ道、サウナー、ととのい女子……今、サウナが空前のブームです!心身ともにリラックスできるだけでなく、美肌や睡眠改善にも効果があるとか。40代が行きたいおすすめサウナと、『医者が教えるサウナの教科書』の著者加藤容崇先生にサウナがもたらす良眠効果を伺いました。

Case Elegance (ケースエレガンス) ヒュミドール フロントデジタル 湿度計 付き-カーボンファイバーデザイン モダンシガーケース 葉巻 ボックス(25~30本葉巻用) その他

Case Elegance (ケースエレガンス) ヒュミドール フロントデジタル 湿度計 付き-カーボンファイバーデザイン モダンシガーケース 葉巻 ボックス(25~30本葉巻用) その他

体の深部体温と末梢体温の差の大きさは良い眠りの重要な要素。それを満たしたサウナは睡眠の質を高めてくれます。脳や筋肉の疲労物質が回収され、自律神経が20代レベルに、と様々な面が整います。正しい入り方は、サウナ→水風呂→外気浴を繰り返すこと。入る長さは脈拍が目安。軽い運動をした場合と同程度の脈拍数になったら、退出します。水風呂は温度により心地いい範囲で1分程度、外気浴は5分程度、のルーティンを3回程度繰り返すのがベストです。
教えてくれたのは……日本サウナ学会 代表理事 加藤容崇先生
慶應義塾大学医学部腫瘍センターにて、がんの遺伝子解析を専門とする医師。サウナを始めとする世界中の健康習慣を最新の科学で解析することが第二の専門。著書に『医者が教えるサウナの教科書』。

\こちらのサウナに行ってきました!/

●サウナ&ホテルかるまる池袋
豊島区池袋2-7-7 6F ☎03-3968-3726(営)11:00〜翌10:00
一般料金¥2,980(男性専用)月1回、レディースDay開催(やむを得ず中止する場合があります)

サウナが良い眠りに誘う理由

❶ サウナ・水風呂・外気浴の3つがセットで心地よい疲れに

❷ 体の深部温度と末梢温度の差で眠くなる
❸ 代謝も上がって自律神経も整う


サウナー女子が厳選!おすすめのサウナはここ!

1:日常から離れてユニークな1泊サウナTRIP

Case Elegance (ケースエレガンス) ヒュミドール フロントデジタル 湿度計 付き-カーボンファイバーデザイン モダンシガーケース 葉巻 ボックス(25~30本葉巻用) その他
Case Elegance (ケースエレガンス) ヒュミドール フロントデジタル 湿度計 付き-カーボンファイバーデザイン モダンシガーケース 葉巻 ボックス(25~30本葉巻用) その他
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8,718円 15,567円






商品情報
商品の説明Case Elegance社製カーボンファイバー加工ヒュミドールです。弊社では製品開発の苦労を重ねた結果、葉巻のシーズニングは複雑で大幅に不正確な結果を招いてしまうことがあることを学びました。私たちはこの葉巻界共通の問題を解決するため、精密な湿度測定を可能とするデジタル式湿度計を慎重にヒュミドール正面へ埋め込みました。また、ヒュミドール本体はあなたの大切な葉巻に最も適した湿度を保つため、高湿度・温暖・乾燥等様々な環境でテストを重ねました。この最高級ヒュミドールはモダンな印象を与えるカーボンファイバー加工、正面デジタル式湿度計、Case Elegance社特製加湿ジェル、スペイン杉、そして業界一の密閉力を誇るマグネット式収納を採用しています。■精密なデジタル式湿度計 業界唯一の事前校正済みのデジタル式湿度計を埋め込むことで湿度レベルを正確に計測します。あなたの大切な葉巻にふさわしい完璧な環境をお楽しみください。■加湿ジェル 私たちは更なる品質向上を目指し自社特製の加湿用ジェルを開発しました。適切にシーズニングを行って頂くには、湿った布で優しくヒュミドール内部を拭いて、蒸留水をジェルの容器の線まで入れて下さい。■贅沢なスペイン杉 ケースの内張りと縁取り部分には高級スペイン杉100%を贅沢に使用しています。ふんだんにスペイン杉を使用することで湿気を閉じ込め、葉巻の寿命を大幅に改善します特徴 ?研磨仕上げ鋼製クリップ ?自社製加湿ジェル ?埋め込み式蝶番 ?デジタル式湿度計 ?100%スペイン杉 ?カーボンファイバー加工30,000本の植林に貢献 植林活動を行う団体「Trees for the Future」と提携しすることで製品に使用している木材の再生産に貢献しています。
主な仕様カーボンファイバー加工:モダンで落ち着いたイメージを与えるカーボンファイバー加工のヒュミドールです。蓋部分の研磨仕上げ鋼製クリップはモダンな印象を更に深めます。デジタル湿度計:本商品は唯一埋め込み式のデジタル湿度計を採用しています。ヒュミドールが適切にシーズニングできているかを正確に管理することが可能です。スペイン杉:縁取りと内張りにスペイン杉を使用しており、湿気を外に逃しません。ご自身の好みに合わせて調整して下さい。万が一マグネット式ではない蓋の場合、それはCase Elegance製ヒュミドールではありません。マグネット式の収納を採用することで密閉テストにも楽々と合格するしっかりとした密閉力を実現しました。品質にこだわる弊社のヒュミドールには完璧なヒュミドールのシーズニングを可能にする自社ヒュミドール専用ジェルも付属します。
ビーチ、サウナ、プール、ヨガ、地元料理が楽しめワーケーションにもリーズナブル。水着着用の男女共有サウナに入った後はプールサイドへ。デトックス効果で卵肌を維持します。(おすすめしてくれたのは……TEAM美魔女 ソア・イさん 52歳)
●8HOTEL CHIGASAKI
神奈川県茅ケ崎市幸町18-35 ☎0467-55-5175
1泊1室¥8,800〜、デイユース¥5,000〜 セルフロウリュOK。水着はショップで購入可。宿泊者、デイユース専用でサウナ、シャワー、プール、プールサイドは無料。

2:夜景を見ながら 〝ととのう〟 コワーキングサウナ

絶景に癒されます。ネイルやアイラッシュなどの美磨きに加えてサウナ飯も美味しい! コワーキングスペースもあり、働く女性にも便利。体がスッキリすると心も健康に。よく眠れます。(おすすめしてくれたのは……TEAM美魔女 藤井やよいさん 43歳)
●スカイスパYOKOHAMA
神奈川県横浜市西区高島2-19-12スカイビル14F ☎045-461-1126
(営)24時間営業(浴室は8:30~10:30の間利用不可)平日¥2,450、土日祝¥2,600 1時間ごと延長1H¥330、宿泊¥4,400~

3:サウナ、温泉、食、寛ぐ、愉しむ心温まるサウナ宿

ととのえ親方こと松尾大氏監修の本格サウナを贅沢な登録有形文化財の旅館で堪能。夏季限定のテントサウナでは、目の前の狩野川で天然の水風呂とBBQも。サウナ習慣で毎日快眠。(おすすめしてくれたのは……美STライター 金子美智子 54歳)
●おちあいろう
静岡県伊豆市湯ケ島1887-1 ☎0558-85-0014
(まとめ)TRUSCO 持ち運び携帯トイレ大・小兼用 3回分 KTOIDS-3S 1セット【×10セット】

Case Elegance (ケースエレガンス) ヒュミドール フロントデジタル 湿度計 付き-カーボンファイバーデザイン モダンシガーケース 葉巻 ボックス(25~30本葉巻用) その他

密になる心配がなく、サウナ、冷水浴、休憩のすべてが個室で完結し、蒸気を発生させるロウリュも好きなだけ体験。サウナ→水風呂の交代浴をしてから末端冷え性が改善。(おすすめしてくれたのは……美STライター 吉田瑞穂 44歳)
●ソロサウナtune
サウナ監修は、サウナ師匠の秋山大輔氏。新宿区天神町23-1 UNPLAN Kagurazaka1F
(まとめ)シヤチハタ 回転ゴム印 エルゴグリップ新税率対応 前表示5号 CFB-F85G 1個【×10セット】

5:広大な海に佇むSPAで開放的にサウナに浸る

サウナに来たとは思えないリゾート感たっぷりでラグジュアリーな大磯プリンスホテルのサウナ。インフィニティプールの視界にノックアウトされ、サウナ-心くすぐる深め水風呂も最高。(おすすめしてくれたのは……サウナ美容家 笹野美紀恵さん 37歳)
●THERMAL SPA S.WAVE
神奈川県中郡大磯町国府本郷546 大磯プリンスホテル3・4F ☎0463-61-1111
2名1室(1泊1名)¥9,620〜(現在は宿泊者のみ利用可)(営)フロア全体水着着用。男女共有。人工雪が降るクールダウンルームも。

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